I dette innlegget skal jeg skrive litt om de forskjellige ordene og utrykkene vi bruker når vi snakker om styrketrening. EN ØKT: Vil si en treningsøkt som …
Uncategorized
INTENSITETSSONER :-)
For å få maks utbytte av kondisjonstreningen kan det være en fordel å bruke pulsklokke. Jeg har skrevet et innlegg om dette, men denne gang skal jeg forklare …
EN TRENINGSØKT I UKEN PÅ FERIE ER NOK TIL Å HOLDE FORMEN!
Ferie er ofte deilige avslappende og rolige dager, men prøv likevel å få til litt trening i løpet av ferien. Det trenger ikke å være så avansert, men en økt …
[Read more...] about EN TRENINGSØKT I UKEN PÅ FERIE ER NOK TIL Å HOLDE FORMEN!
